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ワークライフバランス

タバコ?禁煙して1月半に成りますが今頃、禁断症状出てきましたタバコ吸いたい気持ちとここ迄禁煙してきたのだから我慢しろと2ツの考えが入り交じって気持ちが不安又は落ち込んで心理状態がおかしく成りそうです、最近芸能界も心理的/うつ病で自殺出はないのでは?自分も不安で仕方無いです助けて?下さい。

上記に質問内容表記。

ID:81 投稿日:2022/05/11 23:22:14 投稿:がんちゃん

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回答数 2

ナカミチマサノリ

ナカミチマサノリ

所属 会社代表(ナカミチマサノリ)
住所 神奈川県横浜市中区住吉町6−74
TEL customer2020(at)centrelabo.com までメールでお問い合わせいただければご案内します

こんにちは
当方、薬剤師の立場として回答いたしますが、タバコは精神依存と身体依存の両方があるため、スムーズに止めるのは非常にハードルが高いです
もし、禁煙外来などを利用されていないならば、受診されてはいかがでしょうか。専門家がメンタルケアも診てくれるはずです

ID:A20220512110445 投稿日:2022/05/12 11:04:45

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海老澤 宏

海老澤 宏

所属 株式会社キャリアゲート
住所 東京都中央区銀座7-13-6 サガミビル2階
TEL 070-4289-2516

がんちゃんさん

少し前まで、心療内科が運営する就労移行支援事業所に勤めていました。
そこで心理士とよく話をしていた中で、タバコやアルコール依存について話しました。

まず、ずいぶん長く頑張った自分は褒められると思います。
そんな中での症状で、精神的にも辛いのであればクリニックの受診をお勧めします。
的確な判断やカウンセリングにも対応してくれます。

一人で悩むより周囲に頼ることをお勧めします。

ID:A20220512141643 投稿日:2022/05/12 14:16:43

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