エリア×得意分野で検索

×
  1. ワークライフキャリアナビトップページ > 
  2. 回答済みQ&A > 
  3. その他(個人向け) > 
  4. メンタルや体調面での事で悩んでいます
メンタルや体調面での事で悩んでいます

コロナが流行りだしてから精神的にきつくなってしまい鬱気味になってしまいました。
精神科はまだ行ったことがなく正式に検査をした訳では無いのですが、ネットのカウンセリングや鬱の方々達にお話すると鬱気味と言われます。
一昨年は月一で体調が悪かったです。
そして昨年病院に行き検査してもらい体には異常がなかったので精神的にかなぁと思い始めました。
コロナでバイトもやめてしまい家に引きこもり状態だった私は昨年バイトをはじめて少しでも体力をつけるようにして、なんとか体調不良にならず過ごせました。(前よりは風邪を引きやすくなったし治りにくくなりました)
そして今年も普通に過ごしていて、バイトがなくなってしまいまた家にこもるようになりました。いつからかは分かりませんが、結構前から出かけて外食する時に気持ち悪くて何も食べられないという状態が何回もありました。
そこからトラウマになり外出は少し怖いです。

今月の4月に久しぶりに遠出をして、車の中で不安からか分からないけれど気分が悪くなってしまい気持ち悪くなってしまいました。
その後少ししたら治って、目的地へつくとまた気持ち悪くなってパニックになりそうでした。
私は嘔吐恐怖症なので少しでも気持ち悪さがあるとパニックみたいになってしまいます。
その日は午前中ずっと気分が悪くお昼は食べられなくて何故か午後になると落ち着き元気になりました。
その次の日は目眩吐き気が酷く病院へ行き点滴をしてもらい、薬をもらいました。
そこから毎日不安感に襲われて全く眠れないし何考えても嫌な事しか考えられないし気持ち悪いし頭痛がひどいしという状態が続きました。
今週は調子が良くて、たまに気分が悪くなったりしたけどそんなに気にするほどではなく生活出来ていました。

GWにはいって家族で外出予定が沢山あり、車に乗っている時間が長いし高速道路もあるし渋滞したらどうしようという不安感で、また気分が悪くなってしまい今日は4時起きなのに1時間しか眠れずその後は腹痛や気持ち悪くなってしまいパニックになりそうで、吐き気止めを飲みました。
せっかく最近よくなってたのにまた前みたいな地獄のような毎日になりそうですごく怖いです。
今まで楽しみだった事もこうなったせいで、不安感が勝ち怖くなってしまいます。
なにより嘔吐恐怖症の私にとって吐き気が地獄です。
気分が少しでも悪くなると絶対気持ち悪くなるので…
精神だけなら周りの友達に言ったり出来ると思うし、でも体にも影響出てきてしまっていて何がこんなになっているんだろうって分からないです。
ストレスもためているつもりはないし、今こうやって色々トラウマになったり不安感がひどいけれど精神的にもダメになる元の原因がわからないし…

すごい長文すみません。

ID:70 投稿日:2022/04/30 03:52:23 投稿:もか

違反報告

回答

回答数 4

海老澤 宏

海老澤 宏

所属 株式会社キャリアゲート
住所 東京都中央区銀座7-13-6 サガミビル2階
TEL 070-4289-2516

もかさん

だいぶ辛い状況なんですね。
私は少し前まで就労移行支援事業所に勤めていました。
精神的な疾病があると、人によっては身体症状に出る方もいらっしゃいました。

私はドクターではないので、診断はもちろん出来ませんが、文章からすると早めにクリニックへ行かれた方が良いと感じました。
専門家の方にしっかり話を聞いてもらうところから始めた方が良いと思います。

ID:A20220430220220 投稿日:2022/04/30 22:02:20

違反報告
ナカミチマサノリ

ナカミチマサノリ

所属 会社代表(ナカミチマサノリ)
住所 神奈川県横浜市中区住吉町6−74
TEL customer2020(at)centrelabo.com までメールでお問い合わせいただければご案内します

こんにちは
薬剤師の立場として個人的な意見ですが、内科的所見で異常がなくても、実際に症状が治らないのであれば、心療内科の受診をご検討ください
他の回答でキャリアコンサルタントの方もおっしゃるように、精神的なものが身体に現れることは時々ある事です。

ID:A20220501080858 投稿日:2022/05/01 08:08:58

違反報告
むらかみ あや

むらかみ あや

所属 産業カウンセラー(心理カウンセリング)
住所 東京都世田谷区
TEL

もかさん。
はじめまして。

やはり、精神科・心療内科クリニックを受診するのは抵抗がありますか?
特別な事とは思わずに、受診をお勧めします。

ID:A20220502164823 投稿日:2022/05/02 16:48:23

違反報告
佐藤宏幸

佐藤宏幸

所属 株式会社サンオーコミュニケーションズ
住所 茨城県古河市本町4-2-27 三櫻工業株式会社 古河オフィス 2F
TEL 090-3407-9599

もかさん、はじめまして。
投稿から2ヶ月経ちますが、その後、体調はいかがですか。
お近くの心療内科で診察を受けることができましたか。
つらい時には、聴くことのトレーニングを受けた人に、つらい気持ちを聴いてもらえると、
少し元気になると言われています。

ID:A20220701113043 投稿日:2022/07/01 11:30:43

違反報告

この質問に回答する

投稿者

※キャリアカウンセラーとして回答を登録する方はログインしてから回答を投稿してください。

質問への回答

※投稿前に必ず、利用の注意点・利用規約をご一読ください。