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人間関係
漠然とした不安感があり、精神的にモヤモヤしてます。 -
毎日漠然とした不安感があり、不安感や自動思考に気持ちが影響されてネガティブになってしまいます。なんか、頭の中が不安でモヤモヤして精神的に休まらないし、明日から仕事で正直行きたくないです。対人不安があり、不安感に気持ちが影響してとらわれてしまいます。扁桃体？が敏感に感じてしまい毎日辛いです。どうしたらいいですか？
ID：45 投稿日：2022/03/21 14:31:25 投稿：匿名
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