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21歳男性です。
毎日涙が出そうなのになるほどの不安な日々が続いてます。

私だけかもしれません。
人に理解され難い難しい悩みです。
5年前くらいからです,

何か病気があるというわけではないのですが、体のあらゆるところがよく悪くなります。お腹が張ったり吐きそうになったり…毎日体調が悪くなり、気にしなくてもいいことをなんでも心配します。

例えば普通の人なら体調が悪くなってもそれほど深く考え込まないと思うのですが、私は極度の心配性なので体調が悪くなったらどうしよう、吐きたくない、死にたくない…など過剰に心配してしまいます。
少しでも悪くなると落ち着いて横になっていられず、息が荒くなり自分の部屋をうろうろ歩いたりします。自分でもおかしいと分かっています。
しばらくすればそのうち治っていることが多いのですが、酷いときはなかなか治りません。

何か心配事があればすごく空腹でも食事ができなくなったりします。喉が通らなくなるのです。食べなければと思うと余計に食べられなくなります。
それもまた心配になり…というふうに心配なことが尽きません。

もうこんな自分が嫌です。こんなことが毎日続いています。普通の人のように悩みがなく、体調も悪くなく、毎日楽しく生活したいです。
どうすれば改善されていくのでしょうか？
とても難しい質問で申し訳ないです。

精神科は一回も行っていないです。
薬も飲んでいません。