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自己分析

なんかもうどうしたらいいかもわからない

仕事に向いていないどころか、生きる事に向いてない
月曜日、やることなすこと失敗してみんなに迷惑かけた
心做しかみんな『こいつ本当に使えない』って思ってるような顔をしてた気がする
失敗しまくってつらかったその帰り道、目の前で知らない男子高校生達に『ブス』と笑われた
次の日、職場の前までついたのはいいけれど、もう全てが嫌になって、2時間コンビニのトイレで泣いた。
その日は結局休んだ。
夜、もうわけがわからなくなって、発狂して、泣いて、発狂して、泣いた。
次の日、無断欠勤。もう何もやりたくなかった。無だった。
次の日、会社に長らく休みますと言った。親に『だらだらしてるなら家事のひとつくらいしろ』と言われた。
だらだらしてるんじゃない。つらくて、悩んでるのに
次の日、親に手紙を書いた。なぜ悩んでいるのか、とか。何があって泣いていたのか、とか。精神的な病を持ってるかもしれないから、病院へ行きたいと言った。
今日、親に出かける準備をしろと言われた。病院へ行くのかと思った。お墓に連れていかれて、次に海へ連れていかれた。手紙をきちんと読んでくれたのかと疑いたいくらい、なんも理解してなかった。
『病院へいくのはいいけど、あそこは誰が言っても鬱って診断されるんだから』そう言われた。
鬱かどうかじゃなくて、あがり症かもしれない、HSPかもしれない。それを調べてほしいだけなのに。
今までただ生きているだけでも苦しい思いをしてきたのに、人混みに入る度に呼吸の仕方を忘れて苦しんでいるのに

もうこの家にいたくない。みんな『社会人になったんだからさ』とか『そんくらいのこと気にするな』とかいうけどさ
こっちはさ、つらいんだよ、苦しいんだよ
18年間我慢してきたのに
なんでそんな事言うの
助けてって手を伸ばしてもいつもいつもいつもいつもいつも否定する
消えたい死にたい
もうこの家にいたくない
どうしたらいいんですか
お金もないのに

ID:158 投稿日:2022/07/15 14:55:38 投稿:5億

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回答数 1

佐藤宏幸

佐藤宏幸

所属 株式会社サンオーコミュニケーションズ
住所 茨城県古河市本町4-2-27 三櫻工業株式会社 古河オフィス 2F
TEL 090-3407-9599

5億さん、はじめまして。
激動の一週間でしたね。
体調がすぐれないながらも、会社に長期休業を伝えていること、社会人として立派です。
親御さんに手紙を書いて現状を説明されていることも、素晴らしいことと思います。
その行動力で心療内科など専門家の診察を受けられてはいかがでしょうか。
少しでも現状が楽になる方法が見つかるかもしれません。
つらい時には、様々な人たちに支援を求めましょう。
人混みに限らず、呼吸が苦しくなった時は、深呼吸をどうぞ。
空気を吸うときにお腹がふくらみ、長く吐く時にお腹がへこむ「腹式呼吸」が良いそうです。

ID:A20220715170328 投稿日:2022/07/15 17:03:28

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