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アル　さん

はじめまして

怒鳴られたり、叩かれたりですか。
ハラスメントになると思います。

夜眠れない状態となると、きっとそのことが原因と考えられます。
心療内科を受診してみるのも一つかと思います。

メンタルを強くしろと言われても、私はそもそもメンタルは強いとか弱いとか
ないと思っています。
しかも、それはその時の相手だったり状況で変わるものです。
ご自身が対応できないということでメンタルがというのも難しいかと思います。

彼女さんともよくお話をしてみるのも良いと思います。