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中学3年生です。
小学生4年生の頃から急に落ち込むことが増えました。
友達と遊んだり、誰かとコミュニケーションをとることは楽しいです。
でも遊んでいるときに話している話題とは全く関係ないことを考えて急にネガティブになったり、中学1年生の頃に川で友人と遊んでいて
友人二人が流されてしまったのを思い出しては「私も溺れていたから私が代わりに死ねばよかった」など思い、泣いて病んではリストカットの繰り返しです。
ある日保健室に行ったときにリストカットがバレて、保健室の先生には生涯傷跡残ったらバイトの面接とか周りからの目がしんどくなるよと言われて話を聞いてくれたりするような素振りではなく少しながら悲しくなりました。
その出来事から数日後、母の誕生日の時にリストカットがバレてしまい母は泣いたり怒ったりしながら私に対し「なんでリストカットなんてしたの。」と問い詰めてきました。
友人や家庭の事情でリストカットしていた なんて言ったら余計悲しまれると思いその時は 大丈夫だよ と笑ってごまかしました。

中学3年生、受験もあります。
受験まではしんどくても頑張れと言われても未来のことなんか考えられなくて辛くて、毎日死にたいと思ってしまいます。
精神科に行きたいと思っても、相談をしたくても 家族にも、友達にも、先生にも普段は明るく元気な人でいるので助けを求められません。

どうしたらいいんでしょうか…こんな考え甘いですよね…