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自分が嫌になるんです…。

僕は周りと比べても、とても恵まれている家庭で育ちました。
昔は、父の怒鳴り声と姉の鳴き声が響き渡っていましたが、父と母が喧嘩してからお父さんは大人しくなりましたし、僕は何かあった訳ではありません。

いじめもない、母は悩みがあっても「大丈夫になる。」と言ってくれます。
姉は作法などをきちんと教えてくれますし、
父も僕たちの事を考えて、行動してくれるようになりました。

殴られたこともないですし、、
いじめと言っても無視や悪口、冤罪程度で、身体に害のあるものはありませんでした。

でも、辛くて苦しくて仕方ないんです。
ずっと頭痛がするし、ずっと気持ち悪い、
自分の身体や、自分が生きていることすら気持ち悪くて仕方ないんです。

親友に相談して、「無理しないで」って
そう言われた時にはっとするんです。
迷惑かけてる。大丈夫って言わなきゃ…って…
馬鹿ですよね、、もっと早く気づけっての、、
だから、病みアピって言われるんですw

優しい声もすべて悪口に聞こえてしまうし、
泣きたくなって仕方ないんです。

今日を終わらせるなら、僕の人生を終わらせてくれ…ってw

精神に何かあると、精神病を患っている友達に言われたんですけど…
僕は弱いだけなんです…。
自分を好きになれなくて、恵まれてるはずなのに、幸せなはずなのに、辛いなんて思っちゃう…。

スクールカウンセラリングにも言ったんですが何も変わらなくて…
もっと酷くなるんです。

「〇〇の悩みなんてクソみたいなものでしょ?w」
「〇〇は努力もしないで人生楽で楽しそうでいいよねw
ボクはこんなにも頑張ってるのに…!」

この言葉が頭の中でぐるぐるしてて、
消えたくなるんです。

どうしたら、変われますか?
どうしたら、楽になりますか?

長文すみませんm(_ _)m?

ID:115 投稿日:2022/06/06 15:41:52 投稿:らな

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回答数 1

奥山 直和

奥山 直和

所属 オーエスワンコミット株式会社
住所 栃木県宇都宮市雀の宮2-12-4
TEL 05053272628

こんにちは

心の中のどこかで、「頑張らなきゃ」と思っていたり
しますか?

内容を拝見し、無意識にそう思っているのでは、と
感じました。

スクールカウンセラーと話されて酷くなったということは、
うまくご自身のことが把握できていないからかも
しれません。

悩みに関しては、それぞれの受け捉え方がありますので、
他者と比較しないようにしてみてください。

相談者さん自身、何に悩みを抱えているのか、
スクールカウンセラー以外の場所で相談をする
ことも検討してみてください

ID:A20220607204110 投稿日:2022/06/07 20:41:10

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